臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
在使用手機拍攝風景照片時，請嘗試將元素放在這些交叉點或線上，以增加相片的趣味和平衡。 你可能想知道如何在手機螢幕上添加網格線 - 別擔心。 實際上很簡單：通過 [設定] -> [相機] -> [格線/網格線] -> [打開] 便可。 （步驟可能因型號而異）。 (二) 選擇一個有趣的前景 除了考慮廣泛的構圖，如三分法等，確保你捕捉引人入勝的風景的另一種方法是選擇有趣的前景，它可以在畫面內提供深度和背景，同時引起對主題的興趣。 一個好的前景有助於引導觀眾的視線穿越照片 - 想象一下海浪拍打在海灘上的岩石或森林場景中小徑上的落葉。 在風景照片中有效使用前景是簡單而非常有用的做法。 掌握手機內置相機 App 的各種功能 你的手機相機 App 其實有很多有用功能!
今（20）日下午旁邊一處社區大樓17樓，正在進行冷氣裝修工程，工人站在屋內裝設窗型冷氣機，疑似以為裝好了就鬆手，沒想到整台機器往下墜落，砸中街上正在等公車的21歲黃姓女大生。 她因此頭部重創，當場失去呼吸心跳，一旁姐姐全程目睹，嚇得急忙報警叫救護車，送到醫院搶救中，但仍因傷重死亡，工人也已經被警方帶回派出所問訊。 女大生等公車遭冷氣機砸中。 （圖／TVBS）...
天地有規則，人生有秩序，做人要懂得有度，堅守自己的底線，切勿隨意透支自己，才能活出精彩人生。 3、骨子裡散發的「 堅韌 」 對於沒經歷過大事的人，只需一眼便可以從臉上看出是個不經世事的小白，那是因為氣質沒有修煉出來，內在的堅韌沒有鍛造出來。
Oct 3 2023 面相分析｜面相 分爲上、中、下三停。 由髮線到眉爲上停，主少年運；眉至鼻翼爲中停，主中年運；人中至腮骨爲下停，主晚年運。 而雙耳則是上停中的第一個部位，代表一至十四歲的運程，也能反映小朋友的先天體質及祖父輩的影響力。 撰文：麥玲玲師傅｜插圖：蚊 面相分析｜11個耳朵面相看童年運 顔色 ｜ 大小 ｜ 高低 ｜ 形狀 ｜ 軟硬 ｜ 其他速學耳朵面相秘訣 面相分析｜耳朵面相1. 顔色 耳朵以白爲佳，代表記性好，思考力高，有貴氣。 如果耳朵白過臉，多揚名立萬。 耳朵粉紅其次，代表勤奮，每有成就。 耳朵灰色爲不佳，體弱，腎氣不足。 耳朵黑則最差，體弱多病，一生勞碌。 耳朵面相1. 顔色（圖片來源：Sunday Kiss照片庫；插畫：蚊）
丙火和丁火意象 一阳 人生没有重新来过，不辜负生命的美好，不虚度岁月的光华。 丙——为热性的火，尖锐上升，猛烈的、迅速的。 如太阳。 丙火属于太阳离火（离在八卦中属火），有文明之象。 丙为雷火，五行属阳火，位居南方，为朱雀。 丙火为纯阳之火，名为太阳之火，有光明天地之功，其性猛烈，欺霜侮雪，普照万物，故为阳火。 古以离卦火配日，谓日与火皆文明之象。 故古人认为，丙为日。 太阳早出晚落，所以，阳木寅（农历春正月）生而酉（农历秋八月）死。 明代兵部尚书万骐《真宝赋》把丙日丑时（凌晨1～3时），作为"日出地上之路"是深有自趣的。 太阳朝出夕落，而丙火生于寅（上午3～5时）死于酉 （下午5～7时），故以丙火为日。
镰仓雪下教堂墓地 / Takeshi Hosaka Architects 审稿编辑 Hana Abdel 景观装置, 坟墓 • Yokohama, 日本 建筑师: 保坂猛建筑都市设计事务所 面积: 28 m² 项目年份: 2020 摄影师: Koji Fujii / TOREAL 展开 这是一个教堂拥有的墓地翻新项目。 场地面积为 30 平方米。 地面设有为葬礼等活动提供宽阔平坦的空间，地下现有空间被用作共享墓室，只有特定的工作人员才可以进入。 坟墓的概念是感受十字架带来的复活后的光辉。 在十字架的后面是天空（天堂），阳光，和月光。 以天空作为背景，十字架由三根十字形的柱子支撑，水平漂浮于空中。 支柱安装在现有的地下结构，竖向传输负载。 从前的旧建筑和防水层都被拆除重做。
Bookmark 何首烏 是一種常見的中藥材，屬於葫蘆科植物，學名為Polygonum multiflorum Thunb.，俗稱為首烏、黑首烏、白首烏、續斷、長春藤等。 何首烏原產於中國南方地區，現在已被廣泛種植在亞洲、北美和歐洲等地。 何首烏的根莖是其主要部位，被用來入藥。 何首烏 的功效有哪些？ 何首烏 被認為具有多種中醫藥理作用，主要功效包括： 增強免疫力：何首烏中含有多種化學成分，可以刺激免疫系統的功能。 促進生長發育：何首烏對身體的生長發育有良好的影響，特別是對兒童和青少年的生長有幫助。 抗氧化作用：何首烏中含有豐富的抗氧化物質，可以防止自由基的產生，減緩細胞老化和疾病發生。 保護肝臟：何首烏中的多種成分可以減輕肝臟受損，促進肝細胞再生。
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